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楽天市場の「お買い物マラソン」が始まると、日用品類を買いだめしておくのが我が家のルーティン。だが一覧にしておかないと
あれ、前何買ったっけ…？
と手間をかけて探す羽目になる。
今回の記事は、私が毎回リピート購入してる商品を紹介する完全オレ得記事である。ただかなり拘って選んでいるので、全てお勧めできる商品だと念を押しておく。
この記事の目次（クリックでジャンプ）
食品関係
プロテイン
詳しい効用は各自ググってもらうとして、プロテインは我が家の生活必需品となっている。中でもBodywingのプロテインは高コスパのアメリカ産プロテインだ。
これは完全に主観だが、以前まで愛用していたホエイプロテインが産地をヨーロッパ某国に変更したら味が落ちた。あくまで好みの話だが、産地次第では味が合わない可能性がある。
2022/12/17 追記
美と健康の為プロテインを飲むべき理由【マッチョにはならない】
ナッツ
我が家では主に３通りの使い方をしている
- 朝食のヨーグルトに入れる
- ナッツチョコを作る
- 空腹を紛らわす
食べ過ぎ注意だが、良質な油を摂取できるのでリピート購入している。
ナッツメインで食べるなら「海と太陽」が個人的にお勧め。品質が良くてナッツなのにジューシー。
朝食として混ぜる場合は「自然館」で購入している。まぁコスパの良い店は他にもあると思うけど、使い慣れてて評価も良い店なのでリピートしてる感じ。
カシューナッツ
くるみ
アーモンド
玄米
白米は成分的に砂糖と同じなのは科学的にも明らかな話だが、美味しいご飯を食べたいのも素直な欲望。それなら玄米を食べればいいって単純な話。
玄米の中でも「金のいぶき」なる品種が美味しくてリピートしている。5キロ3500円と高めだが、下手な白米よりも美味しい。そしてそもそも炭水化物をあまり食べない家庭なので、たまに食べるものを贅沢にしても問題なし。
骨抜きサバ
スーパーで3枚おろしにしてもらいたい所だが、あいにく近くには2枚おろしされた骨あり鯖しか売っていない。
そこでネット注文を利用することにした。割高だが骨にストレスを覚えず使える点が重要。味は特筆することもなく美味しい。なお私は産地を拘ってないが、一応国産な点を強調しておこう。
アマニ油
良質なオメガ3脂肪酸を摂取できるので購入。便通の改善と空腹感を紛らわすのに一役買っている。なお火を通すと害悪になるので、そのまま利用する様に。
我が家はお昼に「ゆで卵×クレイジーソルト×アマニ油」で食べる習慣がある。美味しくて腹持ちが良い。
水出し緑茶
水1リットルと一緒に入れて数時間放置するだけで、スッキリ美味しい緑茶が飲める。
なお「国太楼 宇治抹茶入り水出し緑茶 （50パック）」に関しては、単品購入の場合Amazonの方が安い。よってお買い物マラソン以外では購入しない。
コーヒー
個人的に藤田珈琲の「黒曜石の煌めき」が好きでリピートしている。
完全なる余談だが、コーヒー粉をお茶パックに入れ、水と一緒に放置するだけで「水出しコーヒー」が作れる。若干面倒だが、自分の好きな品種で美味しい水出しが作れるし、何より市販は1ℓ150円と高杉君。水出し緑茶とえらい違う価格設定だが需要が小さいので仕方ないか。
ちなみに分量目安は、大さじ4杯（お茶パック1つに大さじ2杯×2袋）で1ℓ分。ご賞味あれ。
歯磨き関係
かかりつけの歯科医から推奨されたものを利用している。カテゴリーにする程多いのもあるが、殆どが薬局等で売られてない為、通販しか入手困難という現状でもある。
歯ブラシ GC ルシェロ B-10
歯科医が推奨してたので利用。先端部分が尖っていることで、奥歯の裏側も磨ける点が優秀。
これは余談だが、歯ブラシは雑菌の温床となるため、1か月ごとに交換することを推奨された。口から入る雑菌の影響は馬鹿にできないらしく、虫歯はおろか体調不良にも繋がる…らしい。
まぁ雑菌に関しては諸説あるのだが、毛先が消耗して掃除効果が弱まるのは共通認識。可能なら1か月に1本の交換を行おう。
歯磨き粉 GC トータルケア
ジェル状なので「歯磨き粉」かは不明だけど、そんな事はどうでもいい。重要なのは「ラウリル硫酸ナトリウム不使用」「フッ素配合量が多い」事だ
これは実体験だが、歯磨き後に何かを口にすると変な味がする。これは歯磨き粉の多くに泡立ちやすくする成分「ラウリル硫酸ナトリウム」が配合されている事が原因だ。
この成分は味覚が一時的におかしくなると言われているし、私はそうなっていた。あの味が嫌いなので、配合されていないジェル状タイプの歯磨き粉を利用している。
中でもトータルケアの利点はフッ素配合量だ。詳しい話は割愛するが、トータルケアは日本国内で配合できるフッ素を最大まで配合している。
フッ素の効果はWHOも認めている所で「1000ppm以上のフッ素濃度では500ppm濃度が高くなることに虫歯予防効果が６％上昇する」と明言している。
なお市販の安い歯磨き粉には、そもそも配合されていない物が多いと補足しておく。拘りがないならトータルケア、おすすめ。
歯磨き粉 ブリリアントモア
歯の黄ばみを落とせる歯磨き粉。歯科医から推奨されるだけあって非常によく落ちる。
ちなみに前述した「ラウリル硫酸ナトリウム」などが入っているので、着色落とし、特に前歯だけで利用している。
キシリトール100％ガム
重要なのは「キシリトール100％」である点。詳細は参考文献を見てもらうとして、キシリトール自体の効果をざっくり解説する
- 甘味料の中でも「キシリトール」は虫歯菌を減らす効果がある
- キシリトールを常用し続けると、口内環境が虫歯になりにくい状態となる
とはいえ「キシリトール」自体を摂取するのは難しいので、キシリトールガムを選んだ。
なおガムを選ぶ際は「キシリトール100％」を選ぶこと。市販のガムは大抵の場合、虫歯菌が喜ぶ普通の甘味料が使われているので効果が薄い。虫歯にいいガム（加糖）とか冗談みたいな商品も多いので注意されたし。
その他
楽天お買い物マラソンに関係ないが、よくリピートしてる拘り商品を備忘録として紹介しておく。
歯間ブラシ
前までは小林製薬「糸ようじ」を利用していたが、高いので乗り換え。
起床後・夕食後の２回に分けて行うため、なるべくコスパの良いものをチョイス。使い勝手も良く、歯の隙間が狭い私でも利用できている。1本あたり4円だが、口臭・歯周病予防としては破格だろう。
桃屋 きざみにんにく
これを使って炒めるだけで美味くなる最強調味料。一時期は無添加に拘ってニンニクを向いていたが、面倒臭くて断念。
変な添加物も入っていないので、ストレス抱えながら薄皮剥くくらいなら…と利用中。
最後に：お買い物マラソン失敗談
実は以前、お買い物マラソンが開始する前に大量購入してしまい、7000ポイントを失ったことがある。だが各ショップへお願いした所、再度購入させて頂くことが出来た。
まぁこんな失敗をしないに越した事はないが、もしかすると大損しなくて済むかもしれない…って事で、参考にしてもらいたい。詳しくはこちらからどうぞ
【失敗談】「楽天お買い物マラソン」開始前に購入した時の対処法【キャンセル方法】
